2017-08-14 体力 スポンサードリンク ａｍｅｂｌｏ.ｊｐ 運動、っているよね、と思ったので 短時間だけれど ジムで動くようにした。 ランニングマシーンを３０分走りたいなんて思いながら さすがに勇気はなく・・・ 近くにある階段を上るマシーンで、 やった１５０階まで登ったなど 地味に運動してます。 でも、ふくらはぎと二の腕が 少し強くなった気がする。 嬉しいな。 今日もありがとうございました。 にほんブログ村 ↑応援のワンクリックお願いします アメブロはこちら Ｓｅｅｓａａブログはこちら ツィッターはこちら
