noriri-kakogawa’s diary

兵庫県加古川市のnoririのつれづれな呟きです

体力


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運動、っているよね、と思ったので

短時間だけれど

ジムで動くようにした。

 

ランニングマシーンを30分走りたいなんて思いながら

さすがに勇気はなく・・・

 

近くにある階段を上るマシーンで、

やった150階まで登ったなど

地味に運動してます。

 

でも、ふくらはぎと二の腕が

少し強くなった気がする。

 

嬉しいな。

 

今日もありがとうございました。

 

 
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